Worum es geht
Eine Identitätskrise kann sich als innere Unruhe, Orientierungslosigkeit, Erschöpfung oder das Gefühl zeigen, im eigenen Leben nur noch zu funktionieren.
In der Beratung geht es nicht darum, dir ein neues Rollenbild vorzugeben. Gemeinsam betrachten wir, welche Erfahrungen, Erwartungen, Beziehungen und inneren Überzeugungen dein Selbstbild geprägt haben – und welche Richtung heute stimmiger werden könnte.
Mögliche Themen
- das Gefühl, sich in Beziehungen oder Verantwortung selbst verloren zu haben
- persönliche Neuorientierung nach Trennung oder Lebensumbrüchen
- Spannungen zwischen eigenen Bedürfnissen und äußeren Erwartungen
- Selbstwert, Grenzen und Schuldgefühle
- Anpassung, Überverantwortung und innere Erschöpfung
- wiederkehrende Bindungs- und Beziehungsmuster
- Veränderungen in Partnerschaft, Familie oder Beruf
- die Frage nach eigenen Werten und Lebensentwürfen
- Umgang mit Ambivalenz und widersprüchlichen Bedürfnissen
- Entwicklung einer eigenen, tragfähigen Position
Sich selbst wieder mitnehmen
Neuorientierung bedeutet nicht, Verantwortung einfach abzuwerfen oder alles Bisherige abzuwerten. Es geht darum, die eigene Person wieder bewusst in das eigene Leben einzubeziehen.
Dazu gehört, Bedürfnisse wahrzunehmen, Grenzen ernst zu nehmen und Entscheidungen nicht nur danach auszurichten, was andere erwarten.
Beratung kann einen Raum schaffen, in dem deine eigene Stimme wieder deutlicher hörbar wird – ohne vorschnelle Antworten und ohne ein fremdes Lebensmodell überzustülpen.